Les 4P

Préparation, Plaisir, Performance, Partage. Les 4P!
Une erreur est survenue dans ce gadget

mardi 9 avril 2013

Marathon de Paris - 7 avril 2013


Pour toi…

483km, 44h52 à allures variées depuis 8 semaines, à raison de 4 sorties hebdo… et 42,195km à faire en moins de 3h20 pour boucler la boucle. Voilà l’introduction chiffrée de ma situation à la veille de participer à mon 4ème marathon de Paris ce 7 avril 2013.

Le marathon : épreuve-reine, course mythique forçant le respect, l’humilité et le courage. Ce n’est peut-être pas tout à fait la définition que l’on retrouve dans le Larousse mais ce sont souvent ces qualificatifs qui lui sont attribués dans une discussion entre runners.

Par-dessous tout, cette 37ème édition est pour moi l’occasion de rendre hommage à ma Mère, disparue le 30 novembre dernier. C’est pourquoi j’ai choisi de soutenir cette année l’ARTC - Association pour la Recherche sur les Tumeurs Cérébrales.
 
  • L’avant course
J’ai tiré de nombreux enseignements de mon échec au marathon de Vincennes 2012 couru en 3h29. J’ai notamment en mémoire une mauvaise gestion des ravitaillements, la ceinture porte-gourdes qui alourdit, une tenue trop chaude et le manque de concentration. Fort de cette expérience et d’une préparation réussie au cours de laquelle j’ai notamment battu mon record sur semi (1h31’15), je compte bien pulvériser ma meilleure marque de 3h27’21 réalisée au MDP 2012. Je garde le même objectif qu’à Vincennes, descendre sous les 3h20.